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脸色发黄怎么调理气血
- 时间：2015-09-05
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- 医师答疑
脸色发黄怎么调理气血：
1、豆类
提亮肤色先要清楚我们为什么气色差，这是与体内贫血有关的，想要提亮肤色，要皮肤变得红润光泽，先就要补充铁质，缓解贫血。赤豆、黑豆或者黄豆都是铁质的来源，经常食用豆类能够有效提亮肤色。
2、菠菜
菠菜中含有的一种矿物质镁是女性比较容易缺乏的物质，而这样会导致疲乏，会影响气色，所以如果日常多食用菠菜可以帮助补充这种元素，让身体回到佳的状态，肤色自然就亮泽起来了。
3、桂圆肉
每到夏季就有新鲜的桂圆上市。桂圆含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。桂圆汤，桂圆酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。
4、胡萝卜
俗称红萝卜，日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养对补血有有效益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。
脸色发黄美容法-蜂蜜擦脸
用蜂蜜擦脸大的作用就是滋养肌肤，和保湿，因为蜂蜜中维生素
C和维生素E的含量都很高，而且还有些活性酶类和酸性成分存在，这些物质都可以直接作用于皮肤，被皮肤细胞吸收，加快它们的代谢，另外蜂蜜还有定的凝结性，能减少皮肤水分的流失，从而也就具有了营养肌肤和保湿的重要作用。
1、蜂蜜擦脸可以消除皮肤炎症，蜂蜜中有些可以杀菌的天然物质，人们用它直接擦脸，可以清除脸部皮肤上的多种细菌，减少皮肤炎症的发生，对痤疮、皮炎以及湿疹和青春痘的出现都有很好的预防和清除作用。
2、紧致肌肤美白肌肤也是人们用蜂蜜擦脸的大好处之，蜂蜜擦脸以后可以让皮肤表层的毛孔收缩，让皮肤恢复弹性，减少皱纹的形成，能延缓人们衰老症状的出现，另外蜂蜜中还有抗氧化成分存在，用它擦脸以后，皮肤氧化反应减少，色素沉积也会相应减少，从而也就避免了色斑的生成，起到了美白肌肤的作用。
用蜂蜜直接涂抹有很好的美容明显高效。1998年日本《读卖新闻》家庭版上曾发表篇专访，介绍女作家平林英子青春永驻，根本不像80岁的高龄老人，脸上没有丝皱纹。记者问她用哪类美容抗皱剂，她回答说：自己从来没用过美容霜、珍珠霜、抗皱剂之类的化妆品。我只不过每天早晨拿纱布蘸些蜂蜜汁擦脸，几十年如日，直坚持不断。这是家母传授的，她老人家活到90岁，脸上皱纹也很少。
蜂蜜涂抹的方法是：将积安堂荆条蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩；也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
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